聖徳大学心理教育相談所（千葉県松戸市）は2021年1月23日（土）に講演会「『快眠』を導くコツ～皆さんは心地よい眠りを手に入れてますか～」を開催。公認心理師・臨床心理士の土居照代氏を講師に招き、快眠につながるリラクゼーション法など、心地よい眠りを手に入れるコツについて講演する。なお、会場開催は同大10号館（生涯学習社会貢献センター）で定員20名、Web開催はZoomを利用し定員500名となる。要事前申込、参加無料。
快眠は健康の秘訣である。しかし、「寝つきが悪い」「途中で何度も目が覚めてしまう」「熟睡できず、疲れが取れない」など、睡眠に関する悩みを持つ人は多い。
このたびの講演会では、公認心理師・臨床心理士の土居照代氏が、快眠につながるリラクゼーション法や、体内時計の整え方、睡眠と深部体温の関係など、心地よい眠りを手に入れるコツについてわかりやすく伝授する。
概要は以下のとおり。
■聖徳大学心理教育相談所主催講演会
「『快眠』を導くコツ～皆さんは心地よい眠りを手に入れてますか～」
《日 時》2021年1月23日（土） 14：00～15：30
《開催方法》
・会場開催（定員20名）
・Web開催（定員500名）（「Zoom」によるオンライン配信）
※会場かWebのどちらか1種類のみのご参加となります（申し込み時にお選びください）。
※新型コロナウイルス感染拡大状況により、Web開催のみになることがあります。
※現在、Web参加のみ受付しております。（2021.01.15）
《場 所》
聖徳大学生涯学習社会貢献センター（聖徳大学10号館）12階
・JR常磐線・JR乗り入れ地下鉄千代田線・新京成線とも松戸駅下車、東口より徒歩1分
《講 師》
土居照代（日本医科大学千葉北総病院 公認心理師・臨床心理士）
《参加費》無料
《申込方法》
下記のフォームより申し込み。いずれも先着順で、定員に達し次第、受付を終了。
【申し込みフォーム】
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=AYb3z74j20en8CumHtFdvRgD2gO4mQRJmPDs9zXU02FUM1RXUDlLR1BYWlk1WFJGWkxRSjRIS01SMi4u
※お申し込み後7日以内にご登録いただいたメールアドレス宛に詳細をお送りします。「@wa.seitoku.ac.jp」のドメインからのメールを受信できるように設定をお願いします。ご案内メールが届かない場合は下記の問い合わせ先までご連絡ください。
【申込期限】2021年1月21日（木）
【問い合わせ先】
聖徳大学 知財戦略課
〒271-8555千葉県松戸市岩瀬550
TEL：047-365-1111（大代表）
▼本件に関する問い合わせ先
聖徳大学総務課広報渉外グループ
住所：〒271-8555 千葉県松戸市岩瀬550番地
TEL：047-365-1111（大代表）
FAX：047-363-1401
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